Nadmierna potliwość w nocy — czy to objaw chorobowy?

Nadmierna potliwość w nocy może mieć różne przyczyny i nie zawsze jest to powód do obaw o zdrowie. Duże znaczenie mają warunki, w jakich śpisz i tryb życia, jaki prowadzisz. Jeśli cierpisz na tę przypadłość, nasz poradnik pomoże Ci znaleźć jej przyczynę.

Czym jest pocenie się?

Pocenie się to naturalny proces zachodzący w każdym ludzkim organizmie. Gruczoły potowe rozmieszczone są na całym ciele i ściśle współpracują z układami nerwowym i metabolicznym. Podstawową funkcją, jaką spełniają jest termoregulacja. Ciało zdrowego człowieka ma temperaturę ok. 36,6०C, gdy się podnosi zaczynamy się pocić. To działanie służy chłodzeniu rozgrzanej skóry. Ponadto gruczoły potowe są również ujściem dla zbędnych produktów przemiany materii. Dlatego przyczyną nadmiernego pocenia się – np. nadmierna potliwość pachLink otwiera się w nowej karcie czy nadmierna potliwość głowyLink otwiera się w nowej karcie – mogą być zaburzenia metaboliczne. Zanim jednak przejdziemy do przyczyn zdrowotnych nadmiernego pocenia się w nocy, przeanalizujmy warunki, w jakich śpimy. 

Nadmierna potliwość w nocy — podstawowe przyczyny

Przysłowie: „jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz” znane jest każdemu i każdy z nas wie, jak bardzo jest ono prawdziwe. Nadmierne pocenie się (nadpotliwość) w nocy może mieć bardzo przyziemne i łatwe do usunięcia przyczyny. Jednym z nich może być niewietrzona sypialnia, w której jest zbyt ciepło. Optymalna temperatura do spania to przedział pomiędzy 16०C - 18૦C. Osoby ciepłolubne z pewnością już dostały gęsiej skórki, ale prawdą jest, że jakość snu jest lepsza w niższej temperaturze. Zatem sypialnie wietrzymy przed snem i utrzymujemy w niej stałą, niższą temperaturę. 

Kolejną kwestią jest dostosowanie pościeli do pory roku. Przyczyną nadmiernego pocenia się w nocy może być zbyt gruba kołdra. Zadbajmy również o materiały, które mają kontakt ze skórą. Poszewki i prześcieradło powinno być wykonane z naturalnej bawełny, która pozwala skórze oddychać i pochłania wilgoć. Spanie w pościeli z syntetycznych włókien może powodować nadmierne pocenie się, nie tylko latem. Podobnie jak ubranie, w którym śpimy — piżama powinna być uszyta z przewiewnej tkaniny. 

Nadmierne pocenie się - kiedy może występować?

Nocne poty mogą być również spowodowane sezonową infekcją. Jeśli występuje gorączka, wówczas organizm próbując schładzać organizm produkuje duże ilości potu. Jest to absolutnie normalna reakcja, która nie jest powodem do obaw. Co więcej, czasem stosuje się środki napotne w celu obniżenia wysokiej temperatury ciała w przebiegu grypy lub przeziębienia. Jeśli nadmierna potliwość związana jest z infekcja, którą aktualnie przechodzisz to objaw ten przejdzie wraz z nią.

Często na nadmierną potliwość w nocy skarżą się kobiety w ciąży i w połogu. Jest to jednak naturalny proces związany ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w tym czasie. U kobiet ok. 50 roku życia, nocne poty to objawy menopauzy. Nadmierne pocenie się w nocy u mężczyzny również mogą być zaburzenia i problemy hormonalne. 

Powodem nadmiernej potliwości może być długotrwały stres i przemęczenie. Ten objaw jest sygnałem od organizmu, że należy podjąć kroki w celu zmniejszenia obciążenia i zmiany trybu życia. Nocne poty mogą być spowodowane wcześniejszym spożyciem alkoholu lub ostrych potraw.  Przyczyną nadmiernego pocenia się obu obojga płci jest również nadwaga. Uciążliwe objawy ustąpią po zrzuceniu nadmiaru kilogramów. Nie bez znaczenia jest również dieta i używki.

Poszukując przyczyny nadmiernego pocenia się nocą warto sprawdzić listę działań niepożądanych na ulotkach zażywanych lekarstw. Nadmierne pocenie się w nocy powodują nie tylko leki przeciwgorączkowe, ale też środki przeciwdepresyjne i leki na nadciśnienie. Podobny objaw może wywoływać picie niektórych herbat i preparatów ziołowych. 

Choroby, którym towarzyszy nadmierne pocenie się

O hiperhydrozie, czyli nadmiernym poceniu się mówimy, gdy wyeliminowane zostały przyczyny opisane powyżej. Gdy dbasz o to, aby w sypialni była odpowiednia temperatura i śpisz w zdrowych warunkach, a mimo to budzisz się w mokrej pościeli powinieneś sprawdzić stan swojego zdrowia. Zauważ, że nadmierna potliwość występująca okresowo i w konkretnych sytuacjach jest stanem przejściowym. Jeśli problem jest długotrwały i uciążliwy należy udać się do lekarza w celu zdiagnozowania przyczyny. 

Nadmierne pocenie się może być objawem:

• Cukrzycy i towarzyszącej jej hipoglikemii nocnej,

• Nadczynności tarczycy,

• Moczówki prostej, 

• Przedwczesnego wygasania pracy jajników,

• Choroby refluksowej, 

• Obturacyjnego bezdechu sennego,

• Zakażenia pasożytniczego,

• Dławicy naczynioskurczowej, 

• Zapalenia wsierdzia,

• Ropnia płuca,

• Białaczki,

• Chłoniaka.

Powyższa lista chorób nie jest podstawą do samodzielnego postawienia diagnozy. Każdej z tych dolegliwości towarzyszą bowiem inne, bardzo specyficzne objawy. Najrozsądniejszym rozwiązaniem jest udanie się ze swoimi obawami do lekarza pierwszego kontaktu, który zleci wykonania podstawowych badań. W zdiagnozowaniu przyczyn nadmiernej potliwości w nocy pomoże oznaczenie poziomów: OB, CRP, TSH, wskaźników czynności wątroby i nerek, stężenia beta2-mikroglobuliny. W wielu przypadkach wystarcza podstawowa morfologia krwi z rozmazem, ale lekarz może zlecić również wykonania badań wykluczających zakażenie wirusowe np. testy na HIV czy HCV. Wykonanie kompleksowych badań i konsultacja lekarska pomogą zdiagnozować jednostkę chorobową. Po podjęciu leczenia uporczywa nocna potliwość zostanie prawdopodobnie zminimalizowana lub ustąpi całkowicie. 

Magda Habel

Z zawodu dziennikarz, w życiu aktywna mama dwójki dzieci. Autorka licznych artykułów poradnikowych, zawsze na bieżąco w trendach ekologicznej pielęgnacji. Jej konik to sport rowerowe - zarówno w teorii, jak i w praktyce. Zgłębia również tajniki jogi i medytacji.

Magda HabelZobacz artykuły tego autora

Podziel się z innymi

Udostępnij artykuł w social-mediach.

Facebook - Link otwiera się w nowej karcieInstagram - Link otwiera się w nowej karcieTwitter - Link otwiera się w nowej karcie

Źródła:

1. O. Jabłonowska, B. Dziankowska - Bartkowiak, A. Woźniacka, Nadmierna potliwość - przyczyny i możliwości terapeutyczne, Przegląd Dermatologiczny 3/107/2020, s. 246-256, [dostęp 13.08.2021],

2. K. Molenda, Wiedza na temat wpływu hormonalnej terapii zastępczej na przebieg menopauzy, [dostęp 13.08.2021].

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych na stronie zdrowie.nn.pl należy skonsultować ich treść z lekarzem. Zdrowie.nn.pl dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów była najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.